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  這是一些關(guān)于幼兒吃固體食物的建議，希望能夠給你繁忙的生活減少壓力。現(xiàn)在喂養(yǎng)小孩比以前容易多了，因?yàn)楹芏嗟膶＜叶紩?huì)在幼兒飲食方面給一些建議，降低了幼兒食物過(guò)敏的危險(xiǎn)。當(dāng)你的嬰兒幼兒約六個(gè)月大的時(shí)候，這五件事是你應(yīng)該知道的。

  嬰兒的首選食物

  米糊在所有的父母當(dāng)中都是一個(gè)很受歡迎的食物，因?yàn)樗苋菀诇?zhǔn)備，不會(huì)有刺激性氣味，而且很容易和牛奶混合和含有豐富的鐵元素。最重要的是大部分的寶寶都不會(huì)對(duì)它過(guò)敏或者討厭它。但是在醫(yī)學(xué)上，你也沒(méi)有必要把這個(gè)作為嬰兒的首選食物。南瓜醬、土豆泥或者其他嬰兒喜歡的食物也是可以的。

  考慮含鐵豐富的食物

  為了嬰兒的成長(zhǎng)，他們需要大量的鐵元素，事實(shí)上，嬰兒每天鐵元素的攝入量需要達(dá)到成年人的1.5倍。嬰兒從一出生的時(shí)體內(nèi)就富含鐵元素，而到了大約六個(gè)月的時(shí)候就會(huì)慢慢的減少，所以你就要給寶寶多吃一些含鐵豐富的食物，比如雞蛋、肉和豆類。當(dāng)寶寶開始吃固體食物的時(shí)候，你也可以給他加一些牛肉、雞腿和魚塊等食物。

  讓嬰兒接觸易過(guò)敏的食物

  不久前，過(guò)敏專家告訴父母不要那么快給孩子吃容易過(guò)敏的食物，比如說(shuō)雞蛋、大豆、花生、堅(jiān)果、貝類、芝麻、牛奶、小麥和魚等食物，據(jù)說(shuō)可以降低孩子過(guò)敏反應(yīng)。但是，很不幸的發(fā)現(xiàn)全世界的過(guò)敏率都在上升，就是因?yàn)楹芏嗟男『](méi)有吃這些食物，?，F(xiàn)在，剛好相反，他們認(rèn)為當(dāng)嬰兒能吃固體食物的時(shí)候就要給他們吃這些食物，仔細(xì)觀察他們的反應(yīng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們過(guò)敏的可能性會(huì)越小。

  喂食不需要限定時(shí)間

  你可能會(huì)收到一些建議：特殊的食物在特殊的時(shí)候吃，比如說(shuō)蘋果應(yīng)該隔一天，南瓜隔三天，梨應(yīng)該隔五天。但是這些是沒(méi)必要的，這樣只會(huì)讓你的生活變得更復(fù)雜。雖然隔幾天再給嬰兒吃東西可能會(huì)更容易識(shí)別嬰兒食物過(guò)敏的原因，但是并不能降低嬰兒食物過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。所以，扔掉那些食物日記吧。

  讓嬰兒適應(yīng)家里的食物

  讓嬰兒和你吃一樣的食物是很有好處的。首先，他會(huì)慢慢的習(xí)慣家里的炒菜的味道，所以當(dāng)?shù)搅瞬妥郎系臅r(shí)候，也更不會(huì)拒絕。而且還能夠讓你每天少做兩餐飯。但是一個(gè)很重要的是，給孩子的食物要保證質(zhì)量和健康。

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